خواب REM (حرکت سریع چشم) و ویژگی‌های آن
خواب یا حرکت سریع چشم (REM Sleep) یکی از مراحل مهم خواب در پستانداران است که ویژگی‌های خاصی دارد و نقش حیاتی در فرآیندهای بیولوژیکی و روانی ایفا میکند. در این مقاله به بررسی ویژگی‌ها، تفاوت‌ها و اهمیت خواب REM می‌پردازیم.
۱. تعریف خواب REM
خواب REM به مرحله‌ای از خواب اشاره دارد که در آن بدن در حالت خواب عمیق به سر می‌برد، اما فعالیت مغز به گونه‌ای است که شبیه به حالت بیداری است. این مرحله از خواب معمولاً با حرکات سریع چشم (Rapid Eye Movements) مشخص می‌شود و به طور معمول در چرخه‌های خواب (Sleep Cycles) هر ۹۰ دقیقه یکبار اتفاق می‌افتد.