s گوجه فرنگی چه ویتامینی دارد؟ :: کتاب بهرام

کتاب بهرام

مطالب علمی فرهنگی هنری

کتاب بهرام

مطالب علمی فرهنگی هنری

کتاب بهرام
طبقه بندی موضوعی
آخرین کامنت های شما
  • ۱۷ آبان ۰۲، ۱۳:۴۷ - محسن
    😱🤮
s

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «گوجه فرنگی چه ویتامینی دارد؟» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

اهمیت مصرف گوجه!

گوجه‌فرنگی یک گونه از گیاهان گلخانه‌ای از تیرهٔ نیشکریان و خانوادهٔ سیب زمینی است. معمولاً به عنوان یک میوه در نظر گرفته می‌شود، اما در واقع از نظر علمی یک میوه‌ی تک‌دانه‌ای به حساب نمی‌آید؛ زیرا به دلیل داشتن بذرهای درونش، از نظر بیولوژیکی یک میوه نیست.

گوجه‌فرنگی معمولاً به صورت گیاهی یک‌ساله و یا گیاهی دوساله کشت می‌شود. این گیاه دارای ساقه‌های پرورده و برگ‌های سبز تیره است و میوه‌های قرمز، زرد یا نارنجی دارد که ممکن است به صورت گره‌هایی بروی چمن‌هایی رشد کنند. گوجه‌فرنگی به دلیل مزه خوب و خواص غذایی که دارد، در بسیاری از غذاها به عنوان مکمل یا اصلی مورد استفاده قرار می‌گیرد. به عنوان مثال، از گوجه‌فرنگی می‌توان رب گوجه‌فرنگی، سس گوجه‌فرنگی، سالاد و انواع غذاهای گرم و سرد تهیه کرد.

گوجه‌فرنگی غنی از ویتامین C، پتاسیم، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است و مصرف منظم آن می‌تواند به حفظ سلامتی دستگاه گوارش، پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی و حتی کمک به محافظت از سلامتی چشم‌ها کمک کند.

  • بهرام بهرامی حصاری